Cuidados com a higiene bucal em idosos: dicas práticas para a rotina!

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas transformações — e a boca não é exceção. Entre perdas dentárias, retração gengival e diminuição da produção de saliva, os idosos precisam de atenção redobrada com a saúde bucal. Manter uma boa higiene não é apenas questão de estética, mas uma forma de garantir qualidade de vida, conforto ao se alimentar e até prevenir doenças sistêmicas.

Neste post, reunimos dicas práticas que facilitam o cuidado diário com a saúde bucal na terceira idade.

1. Escovação correta, mesmo com prótese

Seja com dentes naturais ou próteses, a escovação deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia. No caso de próteses totais ou parciais, é importante:

• Retirá-las para escovar a boca e a gengiva com escova de cerdas macias;

• Escovar a prótese com escova própria e sabão neutro (nunca usar creme dental abrasivo);

• Deixá-la de molho em solução apropriada durante a noite (e nunca dormir com ela na boca, salvo recomendação específica do dentista).

2. Escolha dos produtos certos

Para idosos com sensibilidade ou retração gengival, o ideal é usar:

• Escovas de cerdas ultramacias, com cabeça pequena e anatômica;

• Creme dental com flúor, mas suave, para não agredir;

• Fio dental ou escova interdental, conforme indicação do dentista.

Caso o idoso tenha dificuldade motora, existem escovas com cabo adaptado que facilitam a escovação.

3. Estimular a produção de saliva

A boca seca é comum na terceira idade, seja por medicamentos ou por alterações naturais do organismo. Para aliviar o desconforto:

• Incentive o consumo de água ao longo do dia;

• Prefira alimentos que exijam mastigação, como frutas e legumes;

• Use, se necessário, saliva artificial ou sprays hidratantes bucais, com orientação profissional.

4. Visitas regulares ao dentista

O acompanhamento odontológico não deve ser deixado de lado com a idade. O ideal é visitar o dentista a cada 6 meses, mesmo sem dor ou incômodo. Assim, é possível:

• Avaliar próteses e ajustes, se necessário;

• Prevenir ou tratar lesões, infecções ou inflamações;

• Detectar precocemente sinais de doenças bucais mais graves.

5. Atenção redobrada para quem precisa de ajuda

Idosos acamados, com doenças neurológicas ou limitações motoras precisam de apoio diário para manter a higiene bucal. Neste caso:

• Use gaze ou espátulas com creme dental para higienizar, se a escova não for possível;

• Monitore lesões, alterações de cor ou sangramentos;

• Fale com o dentista sobre cuidados específicos em cada caso.

Envelhecer com saúde começa pela boca

Cuidar da saúde bucal é parte essencial do bem-estar na terceira idade. Pequenos cuidados diários ajudam a evitar infecções, melhoram a alimentação e garantem mais conforto e autoestima para o idoso. E lembre-se: o apoio da família e de cuidadores faz toda a diferença nessa rotina.

Se você ou alguém próximo precisa de orientação odontológica, procure um profissional de confiança ou fale com a equipe da Plena Saúde. Estamos aqui para cuidar de cada fase da vida com carinho e atenção.